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延年良箴

时间:2010-10-01 22:50来源:川北道教文化网 作者:川北道教文化网 点击:
老人 闲来无事,摘保元一角,劝劝老人也是乐趣:老者安之,不以筋骨为礼,广筵专席何当?勉强支陪,衰年之戒,一也。戒之在得,举念浑无去取,家之成败,开怀尽付儿孙,优游自如,清心寡欲,二也。衣薄绵轻,葛不宜华丽、粗重,慎于脱着,避风寒暑湿之浸,小心调摄,

老人

   闲来无事,摘保元一角,劝劝老人也是乐趣:老者安之,不以筋骨为礼,广筵专席何当?勉强支陪,衰年之戒,一也。戒之在得,举念浑无去取,家之成败,开怀尽付儿孙,优游自如,清心寡欲,二也。衣薄绵轻,葛不宜华丽、粗重,慎于脱着,避风寒暑湿之浸,小心调摄,三也。饮酒暖而戒寒凉,食细软而远生硬,必须减少,频频慢食,不可贪多,慌慌大咽,四时宜制理气健脾之药,四也。莫为寻幽望远而早起,莫同少壮尽饮而晚归,惟适兴而止,五也。不问子孙贤否,衣衾棺椁自当预备,身虽强健,比如春寒秋热,可得久乎?常以朝不保暮四字介意,六也。老能特此六戒,虽不用药,庶乎且安矣。若家贫,子孙不能称意,只当安命持守,闭门端坐,颐养天年而己。不可贪饕责备,反生恼怀,自速其寿也。

延年良箴

    四时顺摄,晨昏护持,可以延年,三光知敬,雷雨知畏,可以延年。孝友无间,礼义自闲,可以延年。谦和辞让,损己利人,可以延年。物来顺应,事过心宁,可以廷年。人我两忘,勿兢炎热,可以廷年。口勿妄言,意勿妄想,可以延年。勿为无益,常慎有损,可以廷年。行住量力,勿为形劳,可以延年。坐卧顺时,勿全身怠,可以延年。悲哀喜乐,勿令过情,可以延年。爱憎得失,揆之以义,可以延年。寒湿适体,勿侈华艳,可以廷年。动止有常,言谈有节,可以延年。诗书悦心,山林逸兴,可以延年。儿孙孝养,家庭团结,可以延年。身心安逸,四大闲散,可以延年。积有善功,常存阴德,可以廷年。

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